Psykosomatisk traumeterapi + kropsterapi: Wow!
28. januar 2025
Din identitet er ikke forkert
23. august 2025
Vi taler ofte om at sætte grænser – men glemmer, at kroppen allerede forsøger. Den hvisker, spænder, lukker ned. Den siger nej længe før ordene gør. Grænser er ikke kun noget, vi sætter. De er noget, vi mærker. Og det kræver nærvær.
I kropsterapien møder jeg mange, der har lært at tilsidesætte sig selv. De har vænnet sig til at gå med på andres behov, holde facaden, bide tænderne sammen.
Måske kender du det. En lille uro i maven, en stivhed i kæben, en knude i brystet.
Kroppen prøver at tale – men bliver ofte overdøvet af tanken om at være sød, stærk, dygtig.
Men hvad hvis du begyndte at lytte? Hvad hvis du kunne mærke et nej, før du sagde ja?
Hvad hvis din grænse ikke er en mur, men en invitation til ærlig kontakt?
Kropsterapi er ikke en genvej. Det er en fordybelse. Når vi arbejder sammen, inviterer jeg dig til at mærke – ikke kun hvad du føler, men hvad du kan holde til.
Vi arbejder med åndedrættet, med tryk, med bevægelse. Vi skaber forbindelse til kroppen, så du igen kan høre dens stemme.
Grænser er ikke kolde. De er kærlige. De fortæller dig, hvor du begynder, og hvor du slutter. De skaber frihed – for dig og for andre.
Du må gerne sige nej. Du må gerne forandre dig. Du må gerne komme hjem til dig selv.
Måske kender du det. En lille uro i maven, en stivhed i kæben, en knude i brystet.
Kroppen prøver at tale – men bliver ofte overdøvet af tanken om at være sød, stærk, dygtig.
Men hvad hvis du begyndte at lytte? Hvad hvis du kunne mærke et nej, før du sagde ja?
Hvad hvis din grænse ikke er en mur, men en invitation til ærlig kontakt?
Kropsterapi er ikke en genvej. Det er en fordybelse. Når vi arbejder sammen, inviterer jeg dig til at mærke – ikke kun hvad du føler, men hvad du kan holde til.
Vi arbejder med åndedrættet, med tryk, med bevægelse. Vi skaber forbindelse til kroppen, så du igen kan høre dens stemme.
Grænser er ikke kolde. De er kærlige. De fortæller dig, hvor du begynder, og hvor du slutter. De skaber frihed – for dig og for andre.
Du må gerne sige nej. Du må gerne forandre dig. Du må gerne komme hjem til dig selv.
