Ofte stillede spørgsmål om kropsterapi
Her har jeg samlet de spørgsmål, jeg oftest får, inden folk booker deres første behandling. Er dit spørgsmål ikke med, må du meget gerne ringe eller skrive — så svarer jeg gerne.
Hvad er kropsterapi?
Kropsterapi er en behandlingsform, der arbejder med sammenhængen mellem krop, følelser og nervesystem. Udgangspunktet er, at det, vi holder tilbage eller har været igennem, kan sætte sig i kroppen som spændinger, smerte, træthed eller uro. I en behandling arbejder jeg både med samtale og med hænderne på kroppen, så du får kontakt til det, der sidder fast — også det, der ikke kan tænkes væk.
Hvad sker der til en kropsterapeutisk behandling?
Behandlingen begynder altid med en grundig samtale, hvor du fortæller din historie med dine egne ord. Derefter scanner jeg med mine hænder din krop og arbejder med spændinger i nakke, kæbe, brystkasse, mave, lyske, arme, ben og fødder — både for- og bagside. Undervejs arbejder vi med din vejrtrækning, som er forbindelsen mellem det fysiske og det psykiske. En behandling varer 60 minutter og slutter med rådgivning om, hvad der giver mening som næste skridt.
Gør kropsterapi ondt?
Nej, kropsterapi skal ikke gøre ondt. Nogle steder kan trykket mærkes intenst, særligt hvor der har været spændinger længe, men du bestemmer altid tempoet, og jeg tilpasser mig løbende det, din krop og du siger. Fortæl mig undervejs, hvis noget bliver for meget — det er en del af arbejdet at lære at mærke og sige fra ved sine egne grænser.
Hvor mange behandlinger skal der til?
Det afhænger af, hvad du kommer med. Mange mærker en tydelig forskel og går hjem med nye indsigter allerede efter den første behandling. Handler det om noget, der har fyldt længe — stress, angst, gamle mønstre — giver et forløb typisk mere, fordi kroppen får lov at slippe lidt ad gangen. Vi taler om det efter første behandling, og du er aldrig bundet til mere, end du selv ønsker.
Hvad er forskellen på kropsterapi og massage?
Massage arbejder primært med musklerne, mens kropsterapi arbejder med krop og psyke samtidig. Til en massage ligger du typisk stille og modtager; i kropsterapi er du med — vi taler undervejs, du mærker efter, og de følelser, der dukker op, når spændingen slipper, er en del af behandlingen. Derfor begynder hver session med en samtale.
Kan kropsterapi hjælpe mod stress og angst?
Mange af mine klienter kommer netop med stress, angst eller indre uro, og de oplever, at behandlingerne giver mere ro i nervesystemet og en bedre kontakt til sig selv. Kropsterapi er et supplement, ikke en erstatning for lægebehandling eller psykologhjælp, og jeg stiller ikke diagnoser. Er du i behandling i forvejen, kan vi sagtens arbejde sammen sideløbende — sig endelig til, så tager vi højde for det.
Skal jeg tage tøjet af?
Nej, du beholder tøjet på. Jeg anbefaler blødt, behageligt tøj, du kan bevæge dig i, for eksempel en T-shirt og et par løse bukser. Du ligger på en briks, og der er tæpper, hvis du bliver kølig.
Hvad koster en behandling hos Kropiterapi?
En times kropsterapi koster 995 kr., og 795 kr. for studerende og pensionister. Din første behandling koster 497,50 kr. — halv pris — når du tilmelder dig mit nyhedsbrev og får rabatkoden. Der findes også klippekort til tre behandlinger (2.750 kr.) og fem behandlinger (4.500 kr.), gavekort samt et 12-ugers udviklingsforløb. Du kan betale med MobilePay eller betalingskort.
Hvad sker der, hvis jeg bliver forhindret?
Du kan afbestille eller flytte din tid gratis indtil 24 timer før. Melder du afbud senere end det — eller udebliver — betaler du for behandlingen. Det er ikke for at være streng: en tid, der bliver aflyst tæt på, kan sjældent nå at blive givet videre til en anden. Ring eller skriv til mig så tidligt du kan på 21 92 20 49, så finder vi en ny tid.
Hvor ligger klinikken?
Klinikken ligger på Birmavej 23A, 2300 København S — i et lille behandlerhus i min have på Amager, få minutters gang fra Femøren Metrostation. Der er åbent mandag til fredag fra kl. 9, torsdag til kl. 20 og lørdag fra kl. 10 til 15.
Hvem er det, der behandler?
Det er mig, Susanne Strandbygaard. Jeg er uddannet kropsterapeut med Masterclass-overbygning fra Totum og psykosomatisk traumeterapeut, og jeg har en fireårig uddannelse som individuel-, par- og familieterapeut samt en kandidatuddannelse i pædagogik og psykologi. Jeg har ti års erfaring fra psykiatrien og efteruddanner mig løbende — blandt andet i anatomi og sygdomslære, cupping, akupunktur og terapeutisk tapping.
Er du klar til at prøve?
Din første behandling koster 497,50 kr. i stedet for 995 kr.
Book tid online Eller ring på 21 92 20 49 — jeg svarer gerne på spørgsmål først.