Menneskekroppen er bygget til at kompensere. Hvis ét sted i kroppen er låst eller spændt, bruger den ressourcer fra et andet sted til at bevare sin funktion. Kroppen prøver hele tiden at hjælpe os til at fungere bedst muligt, men kompensationen kan skabe låsninger andre steder i kroppen. Jeg går med kropsterapi nysgerrigt på opdagelse i din krop for at finde ud af, hvor du har dine spændinger og undersøger sammen med dig, hvilke følelser der ligger bag.
Gennem kropsterapi kan du opnå både bevidsthed og balance. Du kan få indsigt i, hvad din krop forsøger at fortælle dig, så du på sigt bliver bedre til at mærke dine grænser, tage dine symptomer alvorligt og til at skabe plads til dig. Målet er, at du kan slippe gamle spændinger og aflåste kropsdele. Og hvem ønsker ikke det?
Der er sparsom forskning af kropsterapiens videnskabeligt beviselige effekter, men de der er, peger alle på, at klienter får det bedre både fysisk og psykisk. De får lindring og bevidsthed og mere ro på deres krop og deres tanker, de bliver mere bevidste om deres grænser og får større forståelse for deres behov, og desuden lærer de at håndtere smerter og ubehag. Overordnet set vidner forskningen om, at mennesker, der jævnligt modtager kropsterapi, kommer til at fungere bedre i deres hverdagsliv og bliver bedre til at passe på sig selv.
Ifølge medicinsktidsskrift.dk har kropsterapi stor gavn på mennesker, der kæmper med psykiske sygdomme, særligt som supplement til andre behandlingstiltag. Der har kropsterapi haft markant positive resultater. Studier viser, at kropsterapi virker på nedbringelse af tvang i psykiatrien, PTSD, angst, depression, bipolar lidelse, skizofreni og alle personlighedsforstyrrelser. Det mest effektive er at behandle de spor, som livet eller sygdomme sætter i kroppen.
af Kropiterapi