Velkommen til min blog

Har du været så uheldig at forelske dig i en narcissist eller en psykopat? Siger din sunde fornuft dig, at jeres relation ikke er god for dig, og har du alligevel svært ved at bryde ud af relationen? Eller er din eks-kæreste, eks-mand, far eller chef narcissist eller psykopat? Så er dette skriv for dig! […]

Der er sparsomt forskning af kropsterapiens videnskabeligt beviselige effekter, men dem, der er, peger alle på, at klienter får det bedre både fysisk og psykisk. De får lindring og bevidsthed og mere ro på deres krop og deres tanker, de bliver mere bevidste om deres grænser, og de får større forståelse for deres behov, desuden […]

Hvad er det, der er så godt ved kropsterapi, og hvordan kan kropsterapien hjælpe til din selvudvikling? Vores krop er et mirakel, en meget intelligent maskine som til stadighed kan imponere videnskaben og den medicinske verden. Vores viden forældes og fornyes i stigende tempo. Jo mere viden vi får om kroppen og dens mange funktioner, […]

Min egen nedtur gav mig mod og lyst til at hjælpe andre. Det blev til et langt udviklingsforløb og en uddannelse som kropsterapeut – i dag har jeg min egen klinik på Amager. Jeg vil gerne i dette indlæg fortælle, hvordan kropsterapien har hjulpet mig, og hvordan den kan hjælpe dig – dette er min […]

Lymfesystemet arbejder sammen med vores kredsløb og vores immunforsvar om at rense kroppen for affaldsstoffer, overflødig væske og fedt. Lymfesystemet hjælper kroppens immunforsvar med at bekæmpe infektioner og kræftceller. Det hjælper stofskiftet i balance og det hydrerer huden. Men hvordan hjælper du lymfesystemet på vej? ​Er du overmandet af træthed, søvnproblemer, hovedpine, træg mave, ømhed […]

Et lavt selvværd har store konsekvenser for vores livskvalitet. Hvis du meget tidligt i livet og længe nok er blevet gjort forkert, mobbet eller har oplevet andre overgreb i barndommen påvirkes vores verdenssyn og vores forhold til os selv og andre. Det ændrer vores forventninger til hvordan livet kommer til at forme os. Det bor […]

Føler du dig stresset og presset, kæmper du med søvnen, har du kraftig hjertebanken, oplever du momentvis hukommelsesbesvær, måske spændingshovedpine, smerter i mave, nakke og ryg, uro i hele kroppen og smerter i øret, så kan det være stress-symptomer, og dem kan du gøre noget ved. Kropsterapi kan være svaret. Stress defineres som en ubalance […]

Der er sparsomt forskning af kropsterapiens videnskabeligt beviselige effekter, men dem der er, peger alle på at klienter får det bedre både fysisk og psykisk. De får lindring og bevidsthed og mere ro på deres krop og deres tanker, de bliver mere bevidste om deres grænser og de får større forståelse for deres behov, desuden […]

Totum kropsterapi er en effektiv behandlingsform, som minder om en body sds-behandling. Menneskekroppen er bygget til at kompensere. Hvis ét sted i kroppen er låst eller spændt, bruger den ressourcer fra et andet sted til at bevare sin funktion. Kroppen prøver hele tiden at hjælpe os til at fungere bedst muligt, men kompensationen kan skabe […]

I dette indlæg hjælper jeg dig med at få forståelse af, hvordan og hvorfor dine tanker og følelser påvirker din krop, og hvad jeg som Totum kropsterapeut kan gøre for dig. Måske er du klar til en frisk lille sommerrengøring af dine tanker og din krop. Det er muligt at påbegynde en lille rejse tilbage […]