Kropsterapi spiller en central rolle i at hjælpe med at frigive gamle følelser, som kan manifestere sig som kroniske spændinger og smerter i kroppen. Gennem kropsterapi arbejdes der på at berolige dit nervesystem, genoprette kropsbevidsthed og skabe balance. Dette giver dig også mulighed for at forstå de signaler, din krop sender, så du med tiden bliver bedre til at opdage dine egne grænser, tage dine symptomer alvorligt og skabe plads til dig selv.
Vores følelser og livserfaringer, både positive og negative, kan resultere i uforløste konflikter, traumer, chok, anspændthed og stress, som kan akkumulere som ubalancer og fysiske blokeringer i kroppen. Når spændinger bygger op, kan det påvirke vores meridianbaner, hvor livsenergien strømmer, og dette kan manifestere sig som ubalance og smerte i kroppen.
Min tilgang starter altid med en grundig samtale, hvor du får mulighed for at dele din historie i dine egne ord. Gennem denne samtale lytter jeg både til dine ord og din krop, og vi begynder at finde sammenhænge. I løbet af samtalen identificerer jeg den retning, jeg mener, at behandlingen bør tage, og her trækker jeg på min omfattende terapeutiske baggrund inden for psykologi.
I den fysiske del af behandlingen anvender jeg mine hænder til at scanne din krop. Jeg arbejder med at løsne spændinger i nakken, kæben, brystkassen, maven, lysken, arme, ben og fødder – både på forsiden og bagsiden. Jeg udforsker din krop nysgerrigt for at afdække de områder, hvor spændinger er til stede, og sammen med dig udforsker vi de følelser, der ligger bag disse spændinger.
I løbet af behandlingen arbejder jeg også på at optimere din vejrtrækning, da dette udgør forbindelsen mellem din fysiske og psykiske tilstand.
